Calorierijke maaltijden, vette snacks, tussendoortjes met veel suiker: een verleidelijke eetomgeving is voor veel mensen moeilijk te weerstaan. Ze vinden het namelijk moeilijk hun eetgedrag te verbeteren. Maar een ongezond eetpatroon kan leiden tot problemen. Denk aan psychische klachten door pesten bij overgewicht, met verzuim en slechtere schoolresultaten als gevolg. Of fysieke gezondheidsproblemen, zoals diabetes. Het loont dus als leerlingen zo vroeg mogelijk leren gezonde voedingskeuzes te maken. Hoe je dat voor elkaar krijgt? Door te werken aan Educatie, Schoolomgeving, Signaleren en Beleid. Is jouw school goed bezig, dan kun je dat laten zien door het themacertificaat Voeding te behalen.
Wat levert werken aan voeding leerlingen op?
Een gezonde leefstijl
Leerlingen met een gezondere leefstijl presteren beter op school. Als leerlingen leren hoe ze gezondere keuzes maken in wat ze eten en drinken, draagt dat bij aan een gezondere leefstijl.
Een gezond eetpatroon
Ze krijgen meer kans om een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Daarmee kunnen gezondheidsproblemen voorkomen worden.
Jong geleerd, oud gedaan
Leerlingen leren gezonde eetgewoontes aan waar ze de rest van hun leven wat aan hebben: jong geleerd, oud gedaan.
Tip: hoe staat jouw school ervoor?
Check met de overzichtelijke themascan snel hoe ver jouw school al is met het thema Voeding. Hoe meer stellingen je kunt afvinken, hoe beter.
Wat kun je doen om leerlingen te helpen?
De ene leerling eet ’s ochtends voor twee, de andere vertrekt zonder ontbijt. Iedere leerling groeit anders op, en met eigen voorkeuren. Maar leerlingen brengen doorgaans wel een groot deel van hun tijd door op school. Daarom is het nuttig dat ze ook op school gezond (leren) eten en drinken. Zo kun je helpen:
- Neem een visie over gezond eten en drinken op in het schoolbeleid.
- Geef als medewerker samen met collega’s het goede voorbeeld.
- Betrek de ouders en verzorgers, bijvoorbeeld bij het opstellen van het voedingsbeleid of door een gezond eetpatroon thuis te stimuleren.
- Geef ouders en verzorgers handvatten, bijvoorbeeld voor de pauzehap, lunch, drinken en traktatie.
- Geef in de lessen aandacht aan gezonde voeding en het drinken van water.
- Signaleer ongezond eetgedrag. Hierbij kunnen de jeugdarts en jeugdverpleegkundige helpen.
In de praktijk: aan de slag met voeding
Lekker en gezond eten kan leiden tot een groot leeravontuur. Zo ontdekken de jongste leerlingen van CBS (Centraal Bureau voor de Statistiek) De Tamboerijn hoe ze soep maken met hun boodschappen van de markt, dankzij de inspirerende leraren en ideeën van leerlingen én ouders. Leerkracht Marjan en onderwijsassistente Sanne delen hun tips om iedereen enthousiast te krijgen. Lees verder.
Aanpak en ondersteuning
Werk voor een effectieve aanpak aan Educatie, Schoolomgeving, Signaleren en Beleid. Per pijler lees je wat er nodig is om de Gezonde School-aanpak toe te passen.
Wil je hulp bij het uitvoeren van de Gezonde School-aanpak? Neem contact op met de Gezonde School-adviseur van jouw regionale GGD voor advies en ondersteuning.
Themacertificaat Voeding aanvragen
Wil je laten zien dat jouw school op een goede manier werkt aan gezonde voeding? Vraag dan het themacertificaat Voeding aan. Vul hiervoor de vragenlijst in op Mijngezondeschool.nl.
Tip: lees vooraf meer informatie over het themacertificaat, zoals criteria, handige documenten en de vragenlijst op Mijngezondeschool.nl.
Heeft jouw school minimaal één themacertificaat behaald? Dan mag de school zich een Gezonde School noemen. Lees meer over het vignet Gezonde School en het aanvraagproces.
Ook handig
- Tips en handvatten van het Voedingscentrum.
- Poster van het Voedingscentrum: Hoeveel suiker zit er in pakjes drinken?
- Jong Leren Eten, een programma van VWS (Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport), LNV en OCW (Ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschappen) met activiteiten en de mogelijkheid om subsidie aan te vragen.
- Informatie en lesmateriaal van Ivoren Kruis over mondgezondheid.
- Traktatieposter van het Voedingscentrum voor in de klas.
Tip: doe de test
Benieuwd hoe jouw school het doet op gebied van voeding? En waar je verder aan kunt werken? Doe de test Hoe gezond is jouw school?
Deze pagina is tot stand gekomen in samenwerking met het Voedingscentrum.