Werken aan een actieve leefstijl is voor mbo middelbaar beroepsonderwijs (middelbaar beroepsonderwijs )-studenten van grote waarde om een leven lang vitaal te blijven – en daarmee voor hun toekomstige beroepsuitoefening. Voor studenten is het dus belangrijk om tijdens de opleiding te kunnen bewegen en sporten. Wil je effectief werken aan bewegen en sport, dan vraagt dat om aandacht voor educatie. Bepaal samen met de projectgroep hoe je dit aan gaat pakken en maak een plan.   Meer weten over hoe je een plan maakt? Bekijk stap 4 van het stappenplan.

Zet beweeg- en sportactiviteiten in

Zorg voor structurele lessen sport en bewegen, zodat studenten hun kwaliteiten en voorkeuren kunnen verkennen. Ook kunnen beroepsgerichte aspecten tijdens de lessen aandacht krijgen. Naast de lessen sport en bewegen kun je gebruikmaken van erkende Gezonde School-activiteiten. Zo kun je bewegen en sporten combineren met aandacht voor een gezonde leefstijl of sociaal-emotionele ontwikkeling. Kies bijvoorbeeld voor:

Geef structureel aandacht aan bewegen en sport

Om een actieve leefstijl te stimuleren, is het belangrijk om lessen bewegen en sport structureel op het rooster van studenten zetten. Zeker omdat de meeste studenten in een levensfase zitten waarin ze minder gemotiveerd zijn om te bewegen. Daarnaast kunnen sport en bewegen bijdragen aan het voorkomen van voortijdig schoolverlaten. Laat onderwijsactiviteiten rond bewegen en sport daarom minimaal 5% van de jaarlijkse minimale onderwijstijd bij eerste- en tweedejaars BOL-studenten aan bod komen. Denk hierbij aan:

• Neem onderwijsactiviteiten rond bewegen en sport op in het curriculum en geef er uitleg bij. Waarom worden ze uitgevoerd, welke doelen staan centraal, wie is er verantwoordelijk voor en in welke leerjaren vinden ze plaats? 
• Organiseer sportactiviteiten of themaweken, zoals sponsorlopen, sportkampen, de avondvierdaagse of de Nationale Sportweek. Zorg voor een gevarieerd aanbod. 
• Stimuleer bewegen rondom de school of zet beweging in tijdens de lessen. Wissel bijvoorbeeld cognitieve activiteiten af met korte beweegmomenten (bijvoorbeeld even een rondje lopen). Dit vergroot de aandacht en concentratie van studenten.  
• Zorg voor een gevarieerd aanbod in beweeg- en sportactiviteiten zodat studenten hun eigen kwaliteiten en voorkeuren kunnen (her)ontdekken.
• Werk met een doorlopende leerlijn. Raadpleeg hierbij het leerplankader Gezonde leefstijl van SLO.
• Kijk creatief naar de beweegmogelijkheden in de omgeving bij de invulling van de lessen bewegen en sport.

Deze pagina is tot stand gekomen in samenwerking met de KVLO en het Kenniscentrum Sport & Bewegen.